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さる🐒
🍳材料(2人分)
🦪メイン:
• 生牡蠣(小粒がおすすめ) … 150〜200g
• もやし … 1〜1.5カップ
• 青ねぎ(小口切り) … 少々
• 卵 … 2個
🥣生地(おこげ部分):
• 米粉(ライスフラワー) … 大さじ3
• タピオカ粉(または片栗粉) … 大さじ2
• 水 … 約50〜60ml(流れる程度)
• ナンプラー … 小さじ1
• 塩 … ひとつまみ
• 白こしょう … 少々
🔥炒め用:
• サラダ油… 大さじ2〜3
• にんにくみじん切り … 少々
🧂ソース(つけダレ)例:
• スイートチリソース:大さじ2
• 酢:小さじ1
• ナンプラー:小さじ1
• 砂糖:少々(好みで)
⸻
🍽作り方
① 牡蠣の下準備
1. 軽く塩水で洗ってぬめりを取り、水気をよく切る。
2. 臭みが気になる場合は片栗粉を少しまぶしてさっと水洗い。
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② 生地を作る
1. ボウルに米粉・タピオカ粉・ナンプラー・水・塩・こしょうを入れてよく混ぜる。
2. 少しサラサラめ(クレープ生地より少し濃い程度)が理想。
⸻
③ フライパンでカリカリ部分を作る
1. フライパンを強火で熱し、**多めの油(大さじ2〜3)**を入れる。
2. 生地を流し入れ、薄く広げる(厚さ2〜3mm程度)。
3. 触らずに焼く! → 1〜2分で縁が茶色くカリカリに。
4. 上に牡蠣を乗せて少し生地と一緒に焼く。
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④ 卵を入れてトロッと仕上げる
1. フライパンの端で卵を割り入れ、ざっくり混ぜながら生地と絡める。
2. 強火のまま、外側はカリッと、中は少し柔らかく残す。
3. お好みでネギを散らす。
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⑤ 盛り付け
1. 別のフライパンで**もやしを軽く炒め(10〜15秒程度)**皿に敷く。
2. その上にホイトートをのせて完成!
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🌶食べ方
• スイートチリソース、シラチャーソース、酢+チリソースのブレンドなどを添えて。
• ビール(特にSingha🍺)との相性は抜群!
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💡プロっぽくするコツ
• タピオカ粉を少し多めにすると外側が“バリッ”と仕上がる。
• 油はケチらない(揚げ焼き状態が理想)。
• 牡蠣は入れすぎず、数粒ずつ均等に散らすと食感のバランスが良い。
• 生地を焼くときに動かさずに我慢するのがカリカリの決め手!

コメント
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みさ
回答数 2>>
チーク、ハイライト、シェーディング全てできる上、ブルベイエベ関係なく盛れます!
05番使ってます


みちゃん🪼✨
@もやし!
まな
年上・年上・同い年の山形県高校生と付き合いたい
メッセージちょうだい✋彼氏募集中
・私の事を愛してくれる人
・一緒に料理してくれる人
・私と付き合ったら絶対別れない人
・私の事を最優先してくれる人と付き合いたい

あお
ほめてぇ!


あお3300


青い鳥
別に必要ないけれど
なぜか捨てられない
そんなのあるんだよね
#名古屋港水族館

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