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白行
明日のため身体の調子見とならし
#GRAVITYランニング部 #ランニング
先日久しぶりにBOSTON12で走ったら、身体が超軽い
やっぱりシューズは大切だなぁと思い
今晩はX880で走ってみる
BOSTONほどじゃないけど、まずまず😁
ということは涼しくなり夏の成果がでてきたか？
で、明日はLoudPark
今日から埼玉入り🤘🤘
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考えない勇気を持つにはやはり評価主義をはぐらかすしかない
人が気にしてるデリケートな心理
本来の目的は評価か満足か
心を満たす基準を変動値の高いものに委ねない
受け取る側としてではなく与える側の行動を学習する
満足の高い感情に依存しない
自分のキャパの小ささを理解した上での省エネ系立ち回り
大きな成果より地道な努力を着実に
結果は飾り
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今年最初のランニングで走ってたら
マンホールみたいな四角い下水のフタの周りのコンクリートが少し段になって盛り上がってる所につまずいて
キレ〜イにコケて前転しちゃいました🤕
おまけにつまずいた場所をよくチェックしてたらガーミンを止めるの忘れてて
そのまま走り直したからタイムもおかしくなり
最悪の走り初めでした〜😱
初めてこんなに完全に脚をとられましたね〜💦
そして膝小僧スリむけてタイツに穴😂
🏃⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ あ〜ぁ...
.....てことで、足元には要注意を‼️
#ランニング #夜のジョギング
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