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まあ耐え
蹴り綺麗な人みんな身体柔らかい
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たくミ
トレーニーの星
沙紀🌈
なんで吐いてたんですかね？って聞いたら、考えられるのは内臓脂肪が多いせいで胃が収縮されて、上に上がってくるしか無くなってるかもしれないので減量をオススメしますって言われてオワタ＼(^o^)／
デブ辛いわ…💦💦でも今はダイエットとかは考えない。それどころじゃない。グループホーム探してB型事業所行けるようになってからそれは考えたい。
masayuki 1
脳梗塞だってよ😵💫頭の中に前から陰があったらしいい😰それが大きくなったらしい😵💫
吉田賢太郎
Ⅰ. 身体に流れる三つの川
私たちの体の中には、三つの大切な川が流れている。
一つ、気流、それは「心の意図」の川。
広がる意識が**「思う」、空気を読んで世界を知る。
集中する力が「念じる」**、一点に灯る強い光だ。
二つ、血流、それは「生命の力」の川。
力みはダムを作り、流れを止め、体を硬くする。
柔らかな呼吸で、いつもスムーズに流し続ける。
三つ、水流、それは「しなやかさ」の川。
関節を潤し、体を敏感なセンサーに変える。
この三つの流れを整えることが、最初の修行。
Ⅱ. 器の秘密と真の強さ
体は、**道（心）と術（技）**を入れるための「器」。
ただ大きいだけの器は、アナーキー（無秩序）で脆い。
力任せに振る舞えば、その価値はゼロになる。
求められるのは、「小さくも頑丈な器」。
無駄な力（血流の滞り）を削ぎ落とし、
骨格で支える、壊れない中心を作ること。
それは、理念（道）に従い、合理的な技術（術）で、
すべての流れが統制された、究極の身体だ。
Ⅲ. 心・技・体の調和
「道」「術」「器」は、別々ではない。
**道（心）**が、器（体）を統治する君主。
**術（技）**が、器（体）を正しく動かす法則。
**心の広がり（思う）**で相手の気流を感知し、
**技の集中（念じる）**で自分の流れに導く。
最終的に目指すのは、心と技と体が完全に一体となる境地。
もはや、技を「かけよう」という意識すら消え、
ただ**自然と調和（和合）**が生まれる。
流れを学び、流れを整え、流れを活かす。
それが合気道の本質。
真の強さとは、**統制された「小さな頑丈な器」**にある。
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