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銀朱
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ぽめ
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格闘技
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Jeon .mizu
ワクワクしてるよね
ジョングク
アミもだよ
今日も元気で健やかに
過ごしてね
#JungKookCountdown
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🤭まち
軟骨マ
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四たび
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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しゅー
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南冷
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うずも
行きたい〜
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