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ぱん

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今日もストレッチだけやった!1週間のあれが始まったので明日からはしばらく腹筋はやらずにスクワット中心でやってくど #腹筋ちぎりぱん
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今日もストレッチだけやった!1週間のあれが始まったので明日からはしばらく腹筋はやらずにスクワット中心でやってくど #腹筋ちぎりぱん