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のん
①夜中に起きてむしゃむしゃ食べる
・ドーナツ、ナッツ、豆がし、バナナ、レーズンチョコ、ココナッツクッキー、お菓子
②カーボの取り過ぎ
小麦、おにぎり220以上は危険。
特にクリーンじゃないものは。
③飴は血糖値乱して、その後の食事の乱れにかなり影響する。スナック菓子も同様。
やはり、1番は夜にお菓子を食べると
脂肪になりやすい😓
あと、ナッツもカロリー高いから
ちりつもでかなり脂肪乗ってる。
これだけは避けるべき課題。
そこだけ、頑張ろう🔥🔥🔥🔥
この3週間、18:00以降はお菓子は食べない!
それをすると、どれだけ落ちるか、、、。
大会後に美味しいものを食べるために、
今は意味のある我慢🍀
そして、美味しいものを食べるために節約、
お金をとっておく!
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はらぺこみどりむし。

うすしお

りー
なんかいい方法ありますか?
教えてください!
🍊
かたあげ

🦅貴🀅和🦅
今回は左目!
左目でよかったぁー!!!
良くないけど
まだマシな方!!

福ちゃん
今年も残すところ
あと27時間となりました。
そこで…
ちょっと面白いゲームに
ご招待したいと思います😊
実は今年の8月1日に
文芸社さんから本を出版しました。
題名はあえて秘密㊙️
この本は自費出版ですが
クラウドファンディングで
たくさんの方に支援していただきました。
私の人生初の本です😊
あまりにも良い本だと思うので
いつかベストセラー獲れると思ってます。
だけど、今はこの世界に650冊しかなくて
もう完売間近なので
在庫10冊前後だと思います。
そこで!
もしご興味ある方は
是非ご購入いただきたく
お知らせの投稿です😊
私は20年くらい前に激しい鬱になり
その頃から少し不思議な力があることに気がつきました。時々未来からメッセージがやってくるのです。それで…
この本がとても奇跡を起こす本だから
私は魔法をかけることにしました。
おそらく数年後、とても貴重な本となります。
その理由は、この本で私は
「77ゲーム」
という史上初のライフマネーゲームを
することにしたからです。
どんなゲームかは
今はまだ内緒🤫
でも、このゲームが成功すれば
この本を持っている人の人生が
とても大きな変化があるように
魔法をかけました。
全てのからくりは
私の未来からのメッセージを元に
仕組まれています。
この本を手にしたあなたが
大きな幸せを手に入れるかどうかは
全てその人次第。
なぜなら…
いや、まだこの先の話は
秘密にしておきますね㊙️
え?一体何言ってるの?
意味わかんないんだけど?
と思う人が大半でしょうが、
全ては伏線の物語。
その伏線回収はこの先の
私の本にヒントがあります。
そこで…
「よくわからないけど、その魔法の本
ちょっと欲しいな。」
と思ってくださった方は、コメント欄か、
メッセージにお知らせください😊
タイムリミットは2025年12月31日深夜24時まで😊
私のパラレルワールドで
楽しいリアル人生ゲームをしよう🌈
この本を手にしたあなたに
とびっきりスペシャルな幸運が
訪れますように…
#パラレルワールドへようこそ
#史上初のリアルライフマネーゲーム
#77ゲーム
#◯◯◯◯◯◯物語〜つながり〜」
#全て事実のノンフィクションの実話です
#私は未来のベストセラー作家かもね









Daydream Believer

cupido
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しろく

さくら
#Spotify_KenshiYonezu

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やっぱ 10周年からファンしたかったなぁ

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