7時間28分睡眠Apple Watchオートスリープ睡眠燃料評価 ジェット今日の快適さ 星5つ🌟🌟🌟🌟🌟睡眠時無呼吸症候群 正常よく寝られたこの時間が僕の適性睡眠時間なのかなー目覚ましで⏰目が覚めたんだけど