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kazunt

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ヒルビリーで12釣りしたし今日は満足やわ
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納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 54回目
12月 9回目(夕方も含む)
現在、12月総距離 80キロ 
本日距離 10キロ
本日強度 ①


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 2回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 6回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月4回以上  5回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  1回目
⑦水泳 4回以上 0回目
⓼伝統空手 月4回以上 6回目

本日  
距離  10キロ
時間  54分くらい
ペース  5分40秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ

11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回

目標月150キロ 残り 70キロ  
目標月20回 残り 10回
就寝時間 21時55分
目覚まし 時 分
起床時間  5時45分

左足の指が3本痛い、7キロくらいから痛みだす。
ひたすら我慢した方が良いのか否か。

しばし思案中。
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ささん

ささん

これまでに無いくらい全身バッキバキやぁ
スノボすごいね〜
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ynsk

ynsk

おはよーー🖐️寒かったけど今週も走ったりました👍🥶ゼェハァ💨すっかり日が登るのが遅くなりましたねー☀️曇ってると6時半でも薄暗いやん👀
さーてあんまり天気も良くなさそうだけど土曜日のんびり楽しんじゃいましょー!☕️#ランニング
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いちゃん

いちゃん

好きなスポーツはありますか?好きなスポーツはありますか?
野球!バドミントン!
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無名

無名

バドミントンの試合で忘れられない一戦ある?バドミントンの試合で忘れられない一戦ある?
あります!試合で最後の1点を決めた方が勝ちだったんです、それで最後の最後にからぶってしまって負けたって事です
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えくす

えくす

まず、オッホアイとは…何か(ネットリ)
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ときわ

ときわ

ネムミティアフォレストブンブンドリームの意味は?
ネムミティアフォレストブンブンドリームは、特定の作品やコンセプトに関連する名前のようですが、具体的な意味や背景についてはあまり情報がありません。一般的に、こういった名前はファンタジーやアートの作品に使われることが多く、夢や幻想的な森のイメージを連想させます。 ネムミティア: 夢や眠りを連想させる言葉で、幻想的な要素が含まれている可能性があります。 フォレスト: 森を意味し、自然や神秘的な環境を示唆しています。 ブンブン: 何かが飛び回る音や動きを表現しているかもしれません。 ドリーム: 夢や幻想を強調する言葉で、全体的に夢の中の冒険や体験を表現している可能性があります。 この名前は、特にアートやストーリーの中で、夢のような体験や幻想的な世界を描くために使われることが多いでしょう。具体的な作品やコンセプトについての詳細があれば、もっと深く掘り下げられるかもしれません。
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染井本

染井本

二度寝しちゃって最悪や
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ミ・(ﻌ

ミ・(ﻌ

とよあけ市民じゃなくてよかったー!!!!!
なんだこれ
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ひでし

ひでし

ANAふざけてるわ。
半休を全休に変えないと間に合わないじゃん。
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休業中

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ワ将正しいやんか
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やま🫘

やま🫘

天満あたりの阿波おどり観に行きたいな
人多いかなあ
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いつで

いつで

見たことないからカールじいさんの空飛ぶ家みたいなタイトルのやつ見たい
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パヌだ

パヌだ

かわいしゅぎる(;¤̴̶̷̤́д¤̴̶̷̤̀)
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はるっ

はるっ

ネムミティアフォレストブンブンドリームの特徴は?
ネムミティアフォレストブンブンドリームの特徴について説明しますね。 幻想的な世界観: ネムミティアフォレストブンブンドリームは、夢の中の森をテーマにした幻想的な世界を描いています。色とりどりの植物や生き物が登場し、視覚的に非常に魅力的です。 インタラクティブな要素: プレイヤーはこの世界を探索し、さまざまなキャラクターと交流することができます。選択肢によってストーリーが変わるため、リプレイ性が高いのも特徴です。 音楽とサウンドデザイン: 音楽は非常に重要な要素で、雰囲気を盛り上げるために特別に作曲されています。サウンドデザインも細部にわたっており、プレイヤーを夢の世界に引き込む役割を果たしています。 アートスタイル: アートは手描き風で、温かみのある色合いが特徴です。これにより、プレイヤーは心地よい感覚を得られます。 メッセージ性: 物語には自己発見や成長をテーマにしたメッセージが込められており、プレイヤーに深い感情的な体験を提供します。 このように、ネムミティアフォレストブンブンドリームは、視覚的、聴覚的、そして感情的に豊かな体験を提供する作品です。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!
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