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怠惰ねむ

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健康診断、軽度で肝機能ちょっと指摘された😂

亜鉛 タンパク質が足りてないらしい(´・ω・`)

看護師さんに言ったらだから疲れやすいのかもねってとにかく食事は3食食べてっていわれた

豆乳とチーズをとるようにする

他の人にトマトジュースとタンパク質入りヨーグルトもおすすめされた

食を大事にしなきゃいけない年齢なんやな……
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