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雄牛
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しろくろ
今朝は関東圏は初雪だったところも多いのでは？
お陰で路面が滑りやすく、ペースを上げれませんでしたがちゃんとランしてきました[泣き笑い]
まあ
昨晩、家族にこっそり夜更けの独りステーキ
やっちゃいましたので、
でも
お肉は牛モモ肉赤身で脂肪分ほぼ無し
油敷かず素焼き 極力脂分はカットしたし[大泣き]
筋ゴリでしたが 笑
タンパク質も補充して、パワー漲ってて
運動せずにはいられない朝でした[大笑い]
ダイエットの星
ミルク
早く減らないかな
ダイエットの星1
よう
コーキチ
食欲ないからまさかとは思ってたけどな…。
#インフル
#インフルエンザ
#体調不良
#師走の風邪は辛いぞい
INFJの星1
ぴちゃん
1
S苺
考え事してたら
首筋痛めた😫
最悪だ⤵️
考え事しながら
トレーニングしたらダメね💦
1
みっぽん🐾
普通に寒かったよね[冷や汗]
1
。
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