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かつみ

かつみ

6時間18分睡眠

Apple Watch
オートスリープ

睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症

寝ながら
スタンドFMで
メタ認知療法についての
番組聞いてて
夜更かししてしまった[冷や汗]

でも勉強になった[にこやか]
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6時間18分睡眠