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かつみ
2時間15分
ギッチリ追い込んだので
終わりの
ストレッチしてたら
死にそうな感じしてきた[大泣き]
週一のトレーニング
上半身
下半身にわけて。
ギチギチに追い込んじゃう
2週間は筋肉痛取れない
でも、これくらい
休まないと
オーバートレーニングになっちゃうからねー[冷や汗]
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えぬ。
私だって稼ぐために仕事してるんだから仕事行きてーよ！！😭😭
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