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Maira27

2025/09/21

31歳、149cmの女性です。今73キロで減量中です。筋肉つけたいし、理想の体重は45キロなのですがどう思いますか？ちなみに3ヶ月前までは84キロでしたので3ヶ月で11キロ痩せてます。今は停滞期中気味だけど体重がそこまで増えなければ気にしない。

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コメント

ココア

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ちゃんと行動できててすごい！

2025/09/21 返信

Maira27

ありがとうございます。目標体重まで時間はかかりますが諦めずに頑張ります。

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RD

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凄い努力👍

2025/09/21 返信

Maira27

ありがとうございます。目標体重まで時間はまだまだかかりますが頑張ります。

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🛏️

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凄い、凄い。減量しつつ筋肉育てているのは健康的でとてもいいと思います

2025/09/21 返信

Maira27

諦めずに頑張ります。💪

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華

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あとはゆっくり落としましょ。

2025/09/21 返信

Maira27

はい、これから毎月1キロ前後でも減ってば良しとします。頑張ります。

0

やす

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食べなければ

2025/09/21 返信

Maira27

食べないダイエットは逆にストレス貯まるので暴飲暴食につながります。 今はカロリー制限中です。1日1200キロカロリーしか取ってませんし、朝ウォーキング、夜に筋トレとストレッチしてます。

1

やす

@Maira27 ： 続けたら痩せるね

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うお座のO型

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まず3ヶ月で11キロ減量がすごいです！めちゃめちゃ努力して行動した結果が数字に出てますね！理想まで慌てずゆっくり近付きましょう。私も頑張る勇気貰えました、ひとまずストレッチから始めようと思います。この投稿見られてよかったです、ありがとうございました！

2025/09/21 返信

Maira27

こちらこそありがとうございます。褒めていただき嬉しいです[目がハート]。今は停滞期気味ですが負けないでダイエットを続けるつもりです。目標体重まで時間はまだまだかかりますが頑張ります。💪

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くろた

2025/08/31

閣下のベルト？に照明が反射して股間が輝きを放っているように見えました。

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ろんず

2025/08/31

くろペンwwwwwwwwwww

#コナン脱出

4

むめば

2025/08/31

レンタルしたいRT

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しんや

2025/08/31

裏切らないなぁ笑

4

ケツマ

2025/08/31

昨日、ワイパックス飲んでから大分調子良くなった。
Xも楽しく出来ている。

6

🍬☂️

2025/08/31

早くハロウィンのなんかになりたい買い物したい

4

勇樹

2025/08/31

目を閉じてゆっくり深呼吸をすると、心がすっと軽くなる。

3

knsn@ス

2025/08/31

古賀とかいうピックオフの擬人化

⚾はる

2025/08/31

筒香さんの２打席連続ホームランの援護をもらった石田裕太郎
スイッチが入りました！！！
お願いします、最終回まで投げてください

#baystars

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🐟（ち

2025/08/31

後半からやっと見れてる

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31歳、149cmの女性です。今73キロで減量中です。筋肉つけたいし、理想の体重は45キロなのですがどう思いますか？ちなみに3ヶ月前までは84キロでしたので3ヶ月で11キロ痩せてます。今は停滞期中気味だけど体重がそこまで増えなければ気にしない。