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おもち〜
呼吸に意識向けるとかよく言うけど、呼吸法で起こる身体の変化とかに意識を向けることの方が大事だと思う!
最初は呼吸に意識を置く(呼吸5回〜10回程度)
呼吸法で息を数十秒止めたりしたら、身体の変化に心から焦りが出てきたりする。
しかし、その身体の変化は自分が起こしたことなので、安心して変化を受け入れる。
変化に焦りや恐れは必要ないと気づいたら、しんどさは消え去り、変化のみに集中できるようになる。
そこまでできたら、頭のモヤも晴れて何でも鮮明にイメージできるくらい集中できる様になるよ。
ただ、本当に集中できていたら、息を何秒でも止められるように感じたり錯覚したりするから要注意!
呼吸法を変にイジらなくてもその体験はできますからね_(┐「ε:)_
大事なのは長く息を止める事じゃなく、自分で変化を起こせると知る事と、その変化を体験する事にあります。
そしてなりたい自分や環境を鮮明にイメージすることが1番大事٩( 'ω' )و
せっかく鮮明にイメージできるんだから、具体的にどうすれば良いかイメージしたいよね✨
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うるさ
アカラカとは何ですか?
アカラカは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「アカラカ」とは「赤裸々」や「赤裸々に話す」という意味合いを持っています。この言葉は、何かを隠さずに率直に話すことを指し、特に感情や意見をオープンにする場面で使われることが多いです。
使用例
友達との会話: 「最近の悩みをアカラカに話してみたら、すごくスッキリした。」
SNSでの投稿: 「今日はアカラカに自分の気持ちを綴ってみた。」
このように、アカラカは率直さやオープンさを表現する際に使われる言葉です。特に、感情や意見を共有することが大切な場面で使われることが多いので、友人や親しい人とのコミュニケーションで活用してみてください。

マユ

ある

くれす

四谷@た
アカラカの意味は?
アカラカは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、特に「アカラカ」とは「赤裸々」や「率直」という意味を持っています。この言葉は、何かを隠さずにオープンに話すことや、感情や意見をストレートに表現することを指します。
使用例:
友達との会話で、自分の気持ちをアカラカに話すことが大切だと言ったりします。
SNSでの投稿で、アカラカな意見をシェアすることが流行っています。
この言葉は、特に自己表現やコミュニケーションの重要性が高まっている現代において、より多く使われるようになっています。

やじま

ぴこぱ
練習生あがりの継続は嬉しい気持ちなるね☺️

燕市の
アカラカの起源はどこですか?
アカラカの起源は、主に日本の伝統的な文化や言語に関連しています。具体的には、以下のようなポイントがあります。
言語的背景: アカラカは、古い日本語や方言に由来する言葉で、特定の地域や文化に根ざした意味を持つことが多いです。
文化的要素: 日本の民間伝承や祭り、特に地域の特性を反映した表現として使われることがあります。これにより、アカラカはその地域のアイデンティティや歴史を象徴する言葉となっています。
使用例: アカラカは、特定の場面や状況で使われることが多く、例えば、祭りの際の掛け声や、特定の行事に関連する表現として見られます。
このように、アカラカは日本の文化や言語の深い部分に根ざした言葉であり、その起源は地域の伝統や歴史に密接に結びついています。

シロ(鷺

カナメ
#協同作戦
改めてお疲れ様でした
完全にラピ編成にキャリーされましたw
自分のスノウでは貫通ミスり過ぎて20も出なかった_| ̄|○ il||li
明らかに試行回数が足りなかった
休み取ったのにひでえ結果だわw

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