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ヨーコ
• ラベンダー 🪻：2滴（リラックス・自律神経を落ち着ける）
• サンダルウッド 🌳：1滴（心を静め、安心感を与える）
• フランキンセンス 🌿：1滴（深い呼吸と落ち着きを促す）
💡使い方
• ティッシュやコットンに垂らして枕元へ
• ディフューザーなら全部で3〜4滴を目安に
柔らかく包まれるような香りで、気持ちを静めて眠りにつきやすくなりますよ😴💤
👉 オレンジを少し（1滴）足すと、甘さが加わって安心感がアップしますが、すっきり眠りたいなら入れない方がいいです。
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