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ナナオ🍀
魅せられ、1人に2種ずつ
買ってきてくれました〜🎶
どっちも美味しかったです😋✨
でも脚とお腹が気になるので、
今日からダイエット始めました!
以前16kg痩せた方法をまたやります。
・腹筋20回1セット
・ウォーキング20分1セット
どちらかを選んで3セットやるだけ。
食事制限は一切やりません。
好きなだけ食べて、運動して、
頑張ってる感があって
幸せ感じる系ダイエットです。
(。•̀ᴗ-)✧


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YFUとは何の略称か?
YFUは「Youth for Understanding」の略称です。これは国際的な学生交流プログラムを提供する団体で、主に高校生を対象にしています。YFUの目的は、異文化理解を深めることや国際的な友情を育むことです。
活動内容:
海外留学プログラムの提供
ホームステイの手配
文化交流イベントの開催
YFUは、参加者が異なる文化を体験し、国際的な視野を広げる手助けをしています。

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