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雑音や刺激がないと自分で自分を責め続けてしまって頭の中がそれでいっぱいになる。だから、寝る前の何もしないが怖くてできない。
ラジオ、音楽いろいろ試しても自分の頭の中の声が勝ってしまう。
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雑音や刺激がないと自分で自分を責め続けてしまって頭の中がそれでいっぱいになる。だから、寝る前の何もしないが怖くてできない。