私はスクエア呼吸法っていうのをやるよ｜かほの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かほ

2025/09/10

自分を落ち着かせる方法は？

私はスクエア呼吸法っていうのをやるよ

4秒吸って→4秒止めて→4秒吐いて→4秒止める
を4回くらい繰り返すと少し落ち着く気がするよ
全部4だから覚えやすいし、いつでもどこでもできるよ

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じに🪭

連日働いて残業もして疲れてヘロッヘロやのに、休みの日に5時起きで働いた私えらあああああああぁい！！！！
そんな私には！！
この先いいことが！！！
あるべきです！！！

あにや

「そんな安い目リアルの馬券では持ってないけど、馬単チャレンジは継続している」人がわんさかいそう

スカレ

まぁ今日も明日も行くけどw

ずんだ

高田騎手の勢いが止まらない

はゆσ(

車で30分(高速乗って)の旦那のとこに行くだけなのに、今日は顔が盛れててなんか悔しい笑どっか行きたい。

ゆゆひ

good dayを聴いてると途中で『にゃんにゃんにゃんにゃんにーはおにゃん』と脳内再生される症状について

ろーり

一人で東京で屍のように働いて気を紛らわせるより、稼げなくても実家にいて人と接している方がまだ心が休まる。

天狐

おかしいな。暑いせいか冬コミのことが遠い先のように思えて手が付けられない。

まだ秋が間にあるはずだと信じてる

ゆっち

ぽん

ほんとにずっとタメ口なのなんなのwwwwww

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