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ぬー🍀
土日で暴飲暴食して2kg増えても、2-3年前はちゃんと体重/体脂肪率/内臓脂肪も落ちてたのに、
今は体重は落ちにくいし、体脂肪率/内臓脂肪は緩やかに上昇してる。
あとお腹の肉がつまめる様になった気もする
未だ体重の10の位は変わってないけど、本気で筋トレしないと危ない歳になってきたのかも。代謝って落ちるのね……
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山人鳥
6
りーる
そんな世界が悪いと思う
俺は何も悪くない。ばけものめ。
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へっぽ
あと結構おでかけしてるのね
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