1.5時間ほど寝たけどその後ずっと眠れない。困ったな。脳が全く休まらない。エアコンつけてるのに皮膚がじわっと汗を纏う感じがして暑いのか暑くないのかわからなくなってる。今日はとっても仕事忙しい日なのに…と考えて余計に焦るばかり。耳鳴りもけたたましい。しんどい。
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自分も夜の睡眠時間が6時間と短いので夕寝で1時間足しています。 あとマッサージ機に乗ると爆睡するので、Yahoo!ショッピングで寝たまま乗れるマッサージ機を注文しました。5000円のものです。
あすから
眠剤よりカゼ薬のほうが寝れるんだけど試してみますか