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ぴ
夜勤が最近始まりました。
元々メンタルは弱い方でしたが最近は自分の考え方のくせをポジティブにしようと努力し、メンタルは安定していました。
けど、睡眠リズムや夜勤の辛さもあり、どことなくずっと涙は出るしイライラはするし、仕事はやめたいけど、すぐには辞めれない（お金もあるので。）状態で辛いです。
何か言葉をください
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コメント
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一度心療内科に行った方が良いと思います。最悪、適応障害で傷病手当金もらって休職しながら今後の事を考えるのもありだと思うので、あまり自分を追い詰めないように気を付けて下さい🙇♂️
うゆ
ポジティブに捉えようとするのはとても素晴らしい事ですが、ポジティブにしなきゃと思うとそれもストレスになる時があります[ほっとする]イライラしても泣いてもこれが自分なんだって受け入れて少しずつ仕事辞める準備とか進めていったらいいと思います[照れる]自分に優しく無理せず乗り切れますように[星]
R
夜勤はしんどいよねどの仕事も🥺 頑張ってて偉いねいつもお疲れ様[大泣き]
ヒカル
大丈夫だよ