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たくみん
長時間は集中切れて意味なくなってしまうので、1時間に10分とか1時間30分に15分とか休憩入れてメリハリつけてやるのがいいかと思います
どうしてもずっと長時間勉強とならば、30分お昼寝、夜はしっかり寝て6時間30分〜8時間くらいは毎日寝ることですかね
勉強に睡眠は大切です
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