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さすら

さすら

チャリ500日目。
記念すべき500!!
でも病み上がりかつ昨日は12キロ18,000歩?ほど歩いてクタクタなのでいつになくのんびりサイクリング。
ペース1割減って感じかな…速度もケイデンスも。
それでも最大速度30キロなの、ロードバイクって速いな。。。
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