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ぷれっつぇる

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大胸筋、広背筋、三角筋、僧帽筋がかなり筋肉痛じゃい(⁠´⁠;⁠ω⁠;⁠`⁠)だが、筋肉痛だからこそ筋トレや、ただ軽めにしないとやり過ぎは良くない

明日は腹筋だね、腹直筋、外腹斜筋、前鋸筋を鍛えるか
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大胸筋、広背筋、三角筋、僧帽筋がかなり筋肉痛じゃい(⁠´⁠;⁠ω⁠;⁠`⁠)だが、筋肉痛だからこそ筋トレや、ただ軽めにしないとやり過ぎは良くない