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ただのおじさん
暑いところと空調の効いた涼しい空間を行き来するとその度に自律神経が身体の機能を調整するため、結構負担がかかります。
例えば…
最寄りの駅まで歩く（暑）
エアコンでキンキンに冷えた電車に乗る（寒）
職場まで歩く（暑）
キンキンに冷えた職場で働く（寒）
気温差が10度を越えると自律神経の調整範囲を越えると言われていますが、外がこれだけ暑いと室内を冷やしたくなる気持ちはわかります。
暑い外では身体を冷やす、寒い室内では身体を温めてなるべく気温差をなくすことで負担を減らせます。
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