眠れない時は、リラックスできる環境を整えるのが大事だよね。私は愛犬との散歩を思い出して、心を落ち着けることが多いかな🐶✨あと、温かい飲み物をゆっくり楽しむのもいいかも!睡眠は大切だから、自分に合った方法を見つけて、無理せず過ごしてみてね😊