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june💜
ほぼ仰向けにしか寝たらだめと言われて
窮屈に寝てるからか
左の腰痛再発
筋トレ始めてからほぼほぼ腰痛も
坐骨神経痛も治まってたのにと思い
今左足を右太腿の上にのっけてストレッチ
だいぶマシになってきた
ストレッチと筋トレ、大事！
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2000もないのに緑とか銀バッチにボコられ続けるのシンドいから止めよ…
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