私も同じく便秘でなります。 なるべく便秘にならないように、食事や水分、軽い運動などしてますが、年に数回は迷走神経反射に苦しみます[大泣き]

@蘭 ： 蘭さん、そうなんですよね。自分の意思にかかわらず、腹痛から始まり倒れる。 私は、意識がなくなりどこかを怪我するんですよ。今は、肋骨にヒビが入ってます。[泣き笑い]

@白玉 ： 私は意識がなくなった事はありませんが、トイレに行きたいのに、座ってる事もできず、横になって回復するのを待ってから、またトイレに行く感じですね。 冷や汗が半端ないです[大泣き]

@蘭 ： 冷や汗はでますね。だらだらと。夏なのに、冷や汗でるときは暑くない。対処法は、便秘外来の薬と、漢方。100番

@白玉 ： 私は鍼灸院に通っているので、そこで相談するのと、基本は自炊なので、食物繊維を意識したメニューにしています！

@蘭 ： 針灸院ですか。便秘も相談できるのですね。私も主婦なんで好きなように作ればいいのですが、配偶者の好み優先で自分までエネルギーがまわらないというとこです。今年になって何回迷走はありましたか？私は二回ですね。

@白玉 ： 今年は3回位ですかね。 1番最近の重症な時は、もうトイレに座れないから、何かを敷いて寝ながら出してしまおうかと思ったくらいでした[大泣き] 自分用に何か1品だけ作り置きするのはどうですか？ こんにゃくの甘辛煮とか。

@蘭 ： 長年のつけで、便秘薬が効かないから、野菜、ラブレ、糸こんにゃくきんぴら、白きくらげのサラダ、やってみてます。猫の便を片付けなから良いなぁ、立派だなあと感心しますわ。[笑う]蘭さんありがとう。[ハート]

@白玉 ： 私も食事は気をつけてますが、経験上、やっぱり歩いたり運動すると、お腹の調子が良い気がします！