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ぺんぎん

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《自分のための食事記録》

【7/28】
朝-
昼-青汁、納豆、卵バナナきな粉のレンチンパン
夜-いろいろ野菜+ツナ缶、ゼリー2個


朝起きれないよ〜昼過ぎからしか活動できないよ〜
明日は早めに起きなば
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