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ぺんぎん
【7/25】
朝-バナナ1本、納豆
昼-バイトの賄い弁当
おやつ-アイス
夜-ほうれん草もやししめじツナ缶の温サラダ、納豆、レーズンパン(多)、スーパーのかぼちゃサラダ
【7/26】
朝-
昼-卵バナナきな粉のレンチンパン、納豆
夜-コンビニの鶏サラダ、レーズンパン(多)、プレーンヨーグルト
食べたかったレーズンパン買って食べまくってた
小麦粉過剰摂取は今日でおしまい
満足したので明日から戻すー
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#bayfm #クマガイタツロウ #シンラジオ
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