共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

かずくん

かずくん

心が不安定な時の対策を教えてください。
うつ病の星公式グループチャット!
うつ病の星公式グループチャット!
参加
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY5
GRAVITY17

コメント

蘭

2 GRAVITY

これは、医師から、教えられましたが、 自覚する事! 心が、不安定になったら、それが、私の病気なんだ…と何度も自分に言い聞かせて、気持ちを反らす!

返信
あい

あい

1 GRAVITY

病気だからと、眠り続けて、夢の中で楽しんでいます。あとはNetflixで見たい映画やドラマ

返信
かずくん
かずくん
大変ですね[泣き笑い] 早く良くなれ〜 早く良くなれ〜[ハート]
1 GRAVITY
ゆみこ

ゆみこ

1 GRAVITY

深呼吸して落ち着けようとする! 大丈夫と言いきかせる!

返信
のわここ

のわここ

1 GRAVITY

とりあえず寝て、自分にとって楽しいこと考えます♪ あとは、自分がやる事をやる 動きながら、そのやっている事を考えて集中する 意識が逸れると心の不安定さを忘れます♪ 私は、そうでしたね[ほっとする]

返信
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

心が不安定な時の対策を教えてください。