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まちゅー
不安やイライラしてる時は自分を客観的に捉えて、この人［自分］はまたイライラしてるな…とか恐れてるな…と上から自分を見下ろし抱きしめる。
難しいけど反芻が軽減します。
不安を解消するおすすめの方法💬♪
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15
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おぼさ
原因が不明すぎる。
4
ぽよ✌
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ぺた白@
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むぅん
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ポメト
#bananamoon
2
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6月に教育実習で教採の試験もあって4月からはずっと卒制もあるって考えたら私生きてける…？
10
アナグ_
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たつを
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