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ぺんぎん
【7/19】
朝-しめじ味噌汁、納豆、卵米粉きな粉レンチンパン
昼-簡単クラムチャウダーリゾット、スーパーの大きい焼き鳥2本、スーパーのかぼちゃ煮
夜-スーパーの天ぷら弁当、トマトのツナマヨ和え
久しぶりに夜ガッツリ食べた
そして何もしてない
ほぼチートデイ
夜ご飯に食べたいだけ食べてもメリットはなかった
昼ご飯で食べたいもん食べることにする
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