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おーたや
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朝日
4時半とかだったかな…朝早く仕事に向かう夫を見送って、
少しだけ寝て 朝シャンして 着替えて メイクして
朝ごはんとお弁当準備してって…出来てたのに…
何故 急激にお腹が痛くなるのか……
今日、人いない日なのに…今月は体調不良なく出勤出来ていたのに……自分に激萎え……
(せめて、夫のお腹は無事でありますように。関係ないとは思うけども。)
今日はとりあえず、寝ていよう。
まず元気になろう。心も身体も。
…皆様のやっている、身体を冷やさない対策とか知りたい。
HSPの星
910
general
生きたいと思っている
機嫌良くいられれば
物事はスムーズで
楽しい人生になることは
わかっています
自分の機嫌を他者に
コントロールされたくない
日々の出来事に
いちいち左右されたくない
自分の機能を上げて
高いパフォーマンスを出したい
多くの人がそう
願っていると思います
それなのになぜいつも
機嫌良くいられないのか…
答えは非常にシンプルです
機嫌良くいることに
さほど価値を感じないからです
自分が機嫌良くいることが
なぜ自分の人生に良いのか
仕事 人間関係 人生において
機嫌がいいとどうなるかを
とことん考えましょう
機嫌がいいほうが
人に優しくできる
頭がシャープになる
良い判断ができる
アイデアがたくさん湧く
行動力が増す
仕事がサクサク進む
よく眠れる
健康でいられる
筋トレをより頑張れる
笑顔が増える
冷静でいられる…
こうやって何度も繰り返し
その価値を自分で確認する…
そんなことかと
思われるかもしれません
しかし上機嫌の価値が
高まっていない人の心に
上機嫌な風は吹きません
こうした
価値を価値化することこそが
実はライフスキル脳を磨いて
いく非常に重要なプロセスです
人の機嫌はパフォーマンスに
莫大な影響を与えている
機嫌がちょっとでも悪くなると
行動力は低下し 怒りっぽくなり
ネガティブなことを考え
否定的でヤル気がなくなる
だからこそ自分の機嫌が
今どの状態なのかを
常に客観的に
把握しておく必要がある
そして
自分の機嫌は自分で取れる…
常によくしておきたい
#辻秀一
652
むたろう
ラストスパート
心地よくて
ちょうどいい
今朝の気温
ゆっくり
しっかり
踏み出していこ
おはようございます
今日も良き1日を[月]
27142
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
☆ ドーナツおにぎり
のりたま混ぜたドーナツおにぎりと
かつお節を混ぜて海苔でチョコがけを再現したドーナツおにぎりを作ってみました
𓍼
29124
せな
散々言動一致しない人は人として嫌いって言ってきたのになんだその言葉は！なんだその態度は！
いい歳していい加減にしろばーかばーか！
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アスリ
おはようGRAVITY送迎というイレギュラーをした事で
この後の
休日をひとりでのんびり過ごす事に
ちょっとワクワクしてたら
車降り際の
パ「今日、午後休取るつもり😉」
『あ…私の休み 半日が…😞』
お願い:
私の休日には元気で1日お仕事行っておいで〜
特典: 家事や料理をマイペースで楽しんだ
ピカピカ✨の私からの極上の「おかえり！！」
を堪能して頂けます。だいたい食卓にはパーさんのリクエストが並びます。
[ほっとする]ｵﾊﾖ
#パーさんはパートナー
#マサラチャイで一服
#全力でのんびりする
1641
えんちゃ
こっちは本気で好きだったんだよ！！
見返りもなんにも求めてないじゃん
ただ支えてあげたかったのに
何が依存していいよだ！依存しだしたらめんどくさくなってその相手は俺じゃないとか意味わかんないよ。
こんなに好きになってからそれは酷いよ
どーしたら忘れられるん。
誰か教えて、、辛い
恋愛の星916
もちこ
雨だ〜
ハロウィンイベント🎃始まったのでゴーストタイプのポケモン揃えようとしたけど3匹くらいしかいなかった…
ゴーストをゲンガーに進化させたよ！
前にUFOキャッチャーで、たまたま一回でゲンガーのぬいぐるみとれたことがあるので、ゲンガー好き！
昨日久しぶりに飲んだけど、酔っててあまりよく覚えてないし朝まだお酒残ってる感じだし、眠い💤
11／1で運動やダイエット始めてちょうど2年！
途中リバウンド的なものもあったけど、タイミングもいいので今週がんばろうと思います！
でも雨かぁ☔そして二日酔い（？）
#ポケモンスリープ
1730
ほし
週末は、少し怒られる割合が減った、ような、気がする
しかし問題は解決してない
自分は変わってない
焦燥感
まともなママ友たちと話す機会があり、みんな自分をしっかり持ってて発言できてて私はほんと何もない…と消え入りたい気持ち
しかし変わりたいなら具体的に変わる計画を立てて実行するしかないのだろう
わかっているのに動かない
今週いやなことがありませんように
うつ病の星88
やまとだいすき
今からまた千葉に戻ります🚄
いつも以上に久しぶりで•*¨*•.¸¸♬︎
楽しかったよ🫶🏻︎🥹💖 ̖́-
またみんな頑張ろうネッ❣️
やまちゃんも元気でね🥰🫶✨️
ありがとう〜 ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
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