共感で繋がるSNS
投稿
利光 加
自分の機嫌にも、天気にも、
左右される。
だからこそ、
“やる気が出ない自分”を責めるんじゃなくて、
“やる気がなくても動ける環境”を整える。
たとえば、
・スマホを別部屋に置いてSNS見ない時間を作ったら気分の落ち込みが減った
・話せる相手に話を聞いてもらう
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