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jade

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夏バテ防止策は何?夏バテ防止策は何?

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基本は睡眠。
肉(特に豚肉)を食べる。
湯船にしっかり浸かる。
全身がじっとり汗ばむぐらいの環境に身を置く。
暇という時間をあまり作らない。
予定を詰め込みすぎない。
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基本は睡眠。