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投稿
Nancy
かなり酷い肩こりなので、絶叫間違いないとは思うけど。[笑う]
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コメント
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なき・
しかも確認したら、２０日までに届かなかったらキャンセル処理してくださいとか出てるし……
有志のみなさんに習ってQoo10ってとこで買えばよかった。
失望させんと頼むからきてくれー
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はるか
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ごきげ
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ジーリ
レッグプレス
86×20
104×15
122×15
140×10
プローンレッグカール
23×15
32×10
41×5
レッグエクステンション
38.5×15
45×12
52×20
ダンベル持ちブルガリアンスクワット
12×14
アダクション
71.5×20
83×15
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アブダクション
43×15
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腕立て、ストレッチ
5コノエ
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かっちゅん⚜️
まさかあたおかの星があったとは…
LEON
①こんにちは～✨ 僕が、試してるおすすめのケア方法があります よかったら試してください😉 僕は肩がこることがなくなりましたっ 疲労とか、一発で全快しますよっ 粗塩の伯方の塩で 身体全体を直接洗うとスッキリします 肌は、優しく揉んでくださいねっ 洗うときは、 コップとかに塩を入れて そこにお湯を足して少し溶かしてから 肌につけてください 洗う前は、 髪や身体をシャワーで濡らしてから するといいですよ😃 特に、頭を洗うとスッキリします もし、アルコールが大丈夫なら 日本酒か清酒を伯方の塩に 混ぜて洗うとより、スッキリします お大事にしてください🙇 元気になりますよっ✨
玲音
やめなさい。頭蓋骨剥がしとか医学上ありえない不穏当な行為は。大切な頭脳がアッパラパーになったらどうするの。
TK
肩こりだと… 腕のいい合気使いは肩こり治すのめっちゃ得意やぞ👍
LEON
②塩風呂はデトックスになりますっ でもその後にエネルギーをチャージするには マッサージがいいですっ お店とかに行ってみてくださいっ✨ お店に行くのが難しい場合は 家族とか他の誰かに 右手で自分の頭の後ろから首→背中→腰とさすってもらってくださいっ✨ 特に肩甲骨と肩甲骨と肩甲骨の間を押してもらってくださいっ✨ 疲れたときにやってもらうとエネルギー湧いてきますよっ✨ あと、自分はお腹を上にむけて寝そべって 相手の人に両手で自分の両足をもって親指を足の真ん中に置いてもらって指圧してもらうのもいいですよ✨ あと水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨