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けん

けん

愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。
ノートにひたすら脳内で湧き上がってくる愚痴を書き殴る
で、一通り書いて落ち着いたら因果関係を分析する
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ノートにひたすら脳内で湧き上がってくる愚痴を書き殴る