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りりん
わがままな話なのですが、とにかく食事が面倒です。体力が全然無く、体力をつけるためにも食事を摂らねばと思うのですが、頑張っても一日２食が限界です。
・用意と後片付けするのが面倒
（レンチンさえ無理な日がある。開けるだけで食べられるお菓子などは食べられる）
・食欲がない
・コンビニやウーバー、外食もたまにするけど飽きるし値段が高いので頻繁に利用できない
・好き嫌いが激しいのと冷凍庫が大きくないのでナッシュなどの冷凍弁当は無理
・ベースフードのパンは試したが味が苦手で続かない
このような状況なのですが、どのようにして栄養を摂るのがいいでしょうか？
今のところカロリーメイトしか頼れるものがありません。サプリなどを飲むのがいいのか、医者でビタミン剤など処方してもらうのがいいのか、それか何か簡単に食べられる（できれば開けるだけで食べられる）栄養のあるものがあれば教えていただきたいです。
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くずもち
今すぐ病院を受診してください。 ｢ものを食べる｣｢お風呂に入る｣｢眠る｣など、人がごく普通に行う生命活動を｢面倒だ｣と思う状態は、心身に何かしらの疾患を抱えている可能性があります。 身体に異常がないなら、心療内科も受診しましょう。あなた自身も｢これ病気だったの！？｣と驚くような、思わぬ病が見つかるかもしれません。
かなこ
夏場はカロリーとるだけならアイスで誤魔化してます←
kage
自分は夏場は冷たいうどんと、野菜ジュースやサラダ🥗、ビタミン剤、医者から処方されている整腸剤などで過ごしています。 あとは栄養ドリンク、コラーゲンの粉末を豆乳などに溶かしたり、グラノーラと混ぜたり。 余裕があれば野菜通販や、究極のブロッコリーと鶏胸肉の通販とか、頼んでみようかな❓と、思っています。
専業主婦ちゃん🫧
無理せず、1日2食でいいと思います。 私はコンビニやウーバーは田舎なのもあり、利用しません。 1食は毎回納豆ご飯です。家族のためになんとかもう1食は作りますが、家族がいなければ全て納豆ご飯だと思います。 病気ならそんなもんだと思います。