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たんしお
糖分は摂取しても太らないぞ！
なんなら「内蔵を動かす」「脳を働かす」「身体を動かす」「睡眠」エネルギーにほとんど使うからだ！
重要なのは甘いものの殆どに含まれている「脂質」だ！
ケーキ、アイス、ドーナツ、パフェ、シュークリーム、これ以外もあるがスイーツなるものは殆ど脂肪と砂糖な塊だ！
では痩せたいけど甘いものもほしい！その時はフルーツを食べろ！食物繊維、自然由来のビタミンも摂取できて肌もきれいになるぞ！
基本の基本だがご参考に
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おっきな壁を乗り越えたからこそ、まだまだ超えていけます。五百城さんが見る景色を、私もこの夏一緒に見ていきたいです。
良いシングル期間になりますように。
よろしくお願いします！！！！！
#乃木坂46_samenumbers
5
すみ
姫奈ちゃん本当におめでとう
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