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ルナの
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ししぃ
11
パイナップル
いつも時間がメンテで休館とのことなので
仕事帰りに直接ジムへ
信じられんほど混んでた
二度と行かんこの時間
女性は多いが深夜の方がガチ勢は多い
空いてるとこ見つけてトレーニング
何とか通常のメニューはこなせた
明日は腕トレ
当然いつもの時間に行く
やっぱジムはメシ食って風呂入ってからだな
#筋トレ
workoutの星
16140
かずちん🎸🍜
今日は、流石に疲れた、、、。
娘は、尿も血をとって検査しました。
白血球が少し少なく、ウイルスが入っての発熱らしいです。
詳細な結果は明日電話して下さるらしいです。
って事で、明日明後日は学校休ませた方がいいと言うことて、また大変な日々になりそうです。
しかし、最近ピール呑む日が増えてきたな〜
ストレス発散じゃあ〜！！
286
💫hiro💫
これから一番長く一緒にいるのは、
誰だと思いますか？
「家族」
「仲の良い友人」
いえいえ
忘れがちですが
「あなた自身」です
家族や大切な友だちももちろん大事。
でもね、本当は、
あなた自身が、
これからずっと隣にいてくれる
一番の存在なんです。
だから、
どうか自分を粗末に扱わないであげて。
できるだけ体に良いものを食べて、
温かい湯船にゆっくり浸かって、
ふわふわのお布団でぐっすり眠る…
そんな小さなことの積み重ねが、
何よりもあなたを大切にすることに繋がっていくんだよ。
周りの人を思いやるのも素敵なことですが、
まずは、
自分自身を一番に大切にしてあげることを、
忘れないでね。
毎日毎日、
本当にお疲れ様です。
今日一日を頑張って生きてくれたあなたは、
それだけで100点満点です。
#ただいまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#雰囲気
#笑って生きよう
#音楽をソッと置いておく人
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