アゴニキビデキソウは、主に顎の周りにできるニキビのことを指します。以下にその特徴や原因、対策をまとめます。 特徴 位置: 顎や口周りにできることが多い。 形状: 赤く腫れたものや、膿を持ったものなど、さまざまな形状がある。 原因 ホルモンバランスの乱れ: 特に思春期や生理前にホルモンが変動しやすく、ニキビができやすくなる。 ストレス: ストレスが溜まると、皮脂の分泌が増え、ニキビができやすくなる。 不規則な生活: 睡眠不足や偏った食生活も影響を与える。 対策 スキンケア: 洗顔をしっかり行い、余分な皮脂を取り除く。保湿も大切。 食生活の改善: 野菜や果物を多く摂り、脂っこい食事を控える。 ストレス管理: リラックスする時間を持つことが重要。 アゴニキビは多くの人が経験する悩みですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。もし症状がひどい場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。