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投稿
チャーリー
1.毎朝のジャーナリングとプチ瞑想&ストレッチ
2.お片付けと47秒間読書
3.自然の中を歩く
4.呼吸に意識を向ける
5.考えない時間を作る
6.身体に良いものを食べ、食べ過ぎない。
7.適度な運動を、やりすぎない程度に。
8.ネガティブな情報を入れない。
9.反省はしない。けれど必ず「振り返る」
10.絶対的な正解はないが、失敗もないと心得る。
#5月病への対処法
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でもでも時間とか日付が分かったらなんか駄目っぽいし
でもでも当日はテンション高くて絶対可愛いだろうし、引っ越しのspaceなんて他のVとか演者じゃ絶対できないだろうけどとめるちゃんならもしかしてとか
でもでも…あぁでも…ああもう訳わかんないって感じで
4
シンケ
そんなの残りチュンドラでもレイでも負けだぞ
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