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かつみ
上半身トレーニングの日
2時間トレーニングした。
まー、マシン終わってから
40分以上
ストレッチするけどねー[ほっとする]
合計で2時間
心拍数150近くになると
目の前に星がチカチカしだすので
Apple Watchで心拍数見ながら
マシントレーニングしてる。
無理はいけませんからねー[笑う]
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最近そんなんばっかだなぁ
...
まだ梅雨じゃないですよね？
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