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れいか
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キャンプセラピーとはどんな活動?
キャンプセラピーは、自然の中で行う心理的な支援活動で、心の健康を促進することを目的としています。具体的には以下のような活動が含まれます。
自然とのふれあい: 自然環境に身を置くことで、ストレスを軽減し、リラックス効果を得ることができます。森林浴やハイキングなどが一般的です。
グループ活動: 他の参加者と共に行うアクティビティを通じて、コミュニケーション能力や社会的スキルを向上させることができます。例えば、キャンプファイヤーやチームビルディングゲームなどがあります。
自己探求: 自然の中での静かな時間を利用して、自分自身を見つめ直す機会を提供します。ジャーナリングや瞑想などが行われることもあります。
スキルの習得: サバイバル技術やアウトドアスキルを学ぶことで、自信を高めることができます。料理やテント設営などの実践的なスキルも含まれます。
このように、キャンプセラピーは心の健康をサポートするための多様なアプローチを提供し、参加者が自然の中でリフレッシュできる場を作り出します。

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