自分が存在していいって感覚ってどんなの?やることやったり、楽しいことしたりで一時的に忘れることは多いけど根本的には存在しちゃいけないって思ってるからわからんその辺なおせば過食とか改善されるんじゃない?ってChatGPTがいってるけどやり方聞いてもぼんやりしてるし即効性なさそう