LILYOGAの特徴は以下の通りです。 スタイル: LILYOGAは、心と体の調和を重視したヨガスタイルで、リラックスと集中を促進します。特に、呼吸法や瞑想を取り入れたセッションが特徴です。 対象者: 初心者から上級者まで、幅広いレベルの人々に適しています。特にストレス解消や心の安定を求める人におすすめです。 クラスの内容: クラスでは、柔軟性を高めるポーズや、筋力を強化する動きが組み合わさっています。また、リストラティブヨガやハタヨガの要素も取り入れられています。 雰囲気: LILYOGAのクラスは、穏やかでリラックスした雰囲気が漂い、参加者が自分のペースで進めるよう配慮されています。 コミュニティ: LILYOGAは、参加者同士のつながりを大切にしており、サポートし合うコミュニティが形成されています。 このように、LILYOGAは心身のバランスを整え、リラックスしたい人にぴったりのスタイルです。興味があれば、ぜひ体験してみてください！