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あつ
①傾斜18速、度4.5-4.7で１時間ちょっと歩く
②傾斜０、速度9ぐらいで10km走る
どっちが痩せる？
消費カロリーだと①のがかなり多く出るけど、体は②のがしんどい気がする。
数字をどれくらい信じていいのかわかんない。
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コメント
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すかり
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たかm(__
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栗毛の
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ぐんじ
昔懐かしいサーバルちゃんとかかな
というかアレ大丈夫なのか
法的に
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うらは
3すかり
3
ライス
1
ぽんた
6
きりた
3
ただの
授業中だけメガネでもいいけどそのへんのコードとかに机に足引っ掛けそうで怖い
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あき
痩せ方は正味そこまで差はないと思うから、その日のコンディションとか体調とかで変えるといいのかも 負荷が多ければいいとか消費が多ければいいってのもまた違うだろうし