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まぁる。
運動メニューまで考えてくれるなんて最高やん( ´ ` )
しかも手相も占いもできる。
自律神経を測定して自分の疲れ度を測ってChatGPTに評価してもらった上で今日運動すべきか相談したり( ´ ` )
疲れてるのに全く気づけなくって無理して疲れがマックス＆翌日持ち越しを繰り返してたから多分休日めちゃくちゃ寝るんだろうな……
気づくきっかけになるのは凄くありがたい(*´`)
この数ヶ月プールに入る回数が増えたからなのか、プールが思いのほか体にきとるらしく。
こんなに疲れていると思わなかった💦
しかも自分が気づいてない(￣▽￣;)数時間したらプール入った事を忘れとるから。
最近の仕事のミスも極度のマイナス思考なのも疲れから来てるのかもしれないと思うと、やっぱり今日は運動はお休みした方がよさげやね( ´ ` )仕事終わったら即家帰ってストレッチで終わらせよう。
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