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ひやしんす
たぶんそうなんやろうな
大きな音めっちゃ苦手
クラクションならされるだけで、びくっとする
私なにかわるいことしましたか？って
いらんところに力が入りすぎて
肩ガッチガチ
何かいい対策あるかな？
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コメント
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大天才
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誤楽苑
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Sariel セ
くぅ、胃もたれぇー！！！！
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🍉ユン
3誤楽苑
4わかま
もうバエナが凄すぎる
あとやっぱりラスパドーリ最高じゃんもっと使えマジで
このバックラインでアウェイよく勝ちきった
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のり
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さーこ
#MILK11時間生配信 #MILK
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ひやしんす 投稿者
コメントありがとうございます[笑う] HRVって心拍変動のことなんですね そういえば、忙しいとき、今息してなかったかも、って思うことあります[冷や汗] 休める時に深い呼吸意識してみます[照れる]
伊織
私は自己肯定感とHRVを高める練習をしてます🧘♂️ 体の筋肉が緊張状態だと心も神経質になっちゃうんですって。 ストレスホルモンのコルチゾールってやつを増やさないのも大切です。